Está claro que la vida sin gluten ya no se limita a los celíacos. Muchas personas pueden percibir que una dieta sin gluten es más saludable, pero ¿existen buenas razones para dejar las golosinas llenas de gluten a menos que seas intolerante al gluten?
Si bien algunas personas afirmarán que no consumir gluten tiene muchos beneficios para la salud, que incluyen un colesterol más bajo, una mejor salud digestiva y niveles de energía más altos, la verdad es que hay muy poca evidencia que sugiera que este sea el caso de las personas que no son intolerantes al gluten.
Algunos nutricionistas han argumentado que una dieta libre de gluten puede ayudar a perder peso, ya que muchos alimentos que no son saludables contienen gluten. Sin embargo, esto se debe principalmente a eliminar la grasa de los alimentos con alto contenido de gluten en lugar de eliminar el gluten en sí. Esta es solo una de las razones por las que la dieta sin gluten puede ayudar a reducir las posibilidades de padecer acidez estomacal.
El gluten en sí mismo no es insalubre ni malo para quienes no son intolerantes al gluten, pero sí aparece entre los alimentos que pueden inducir la acidez habitual, como pizza, tortas, galletas y cerveza, sin mencionar muchos alimentos fritos. Evitar alimentos como estos podría disminuir la probabilidad de tener acidez estomacal; sin embargo, la vida sin gluten no es necesariamente un remedio para la acidez estomacal.
Afortunadamente, si padeces de acidez estomacal, Rennie puede aliviar rápidamente los síntomas neutralizando el exceso de ácido.
Lee acerca de
TIPS & CONSEJOS
Remedios caseros y naturales para aliviar la acidez
La acidez estomacal puede ser una molestia frustrante en el día a día de cualquier persona.
Mitos sobre la acidez
La acidez de estómago es un síntoma de indigestión que se produce como resultado del escape del ácido del estómago hacia el esófago.
¿Una dieta sin gluten es un remedio natural para la acidez?
Si alguna vez has experimentado un dolor desconocido en el pecho, es posible que hayas pensado lo peor y lo hayas atribuido a un problema cardíaco.
Dolor de pecho: ¿es acidez de estómago o una afección cardíaca?
Si alguna vez has experimentado un dolor desconocido en el pecho, es posible que hayas pensado lo peor y lo hayas atribuido a un problema cardíaco.
Combatí la acidez y la indigestión por la mañana y por la noche
Si alguna vez has tenido acidez o indigestión, estarás familiarizado con la incómoda sensación de ardor y el dolor de estómago que pueden acompañar a estas desafortunadas condiciones.
Desencadenantes de la acidez
Reemplazo: Las frutas cítricas y los jugos también se encuentran entre las causas más comunes de acidez estomacal.
Dolor abdominal: Entendiendo los síntomas
Los dolores y molestias en nuestro abdomen pueden afectarnos no solo físicamente sino también mentalmente.
Mitos de la indigestión: la verdad detrás de las causas, los síntomas y el alivio
Para una condición que afecta a una cantidad tan grande de personas de manera tan regular, todavía hay muchos mitos en torno a la indigestión. Compartimos en este artículo algunos mitos en torno a la indigestión.
Causas del dolor de estómago y cómo afrontarlo
Ya sea un dolor leve o calambres agudos, todos sufrimos de dolor de estómago ocasionalmente. Si bien en su mayoría no son graves, los dolores de estómago pueden causar molestias y ser una molestia.
Snacks simples para disfrutar durante el embarazo
La acidez y el reflujo ácido son problemas comunes para las mujeres embarazadas.
Consejos para vencer la indigestión durante el embarazo
Durante el embarazo, el cuerpo atraviesa importantes cambios físicos y hormonales.
Estrés, causa de dolores de estómago
¿Alguna vez te has preguntado por qué sentís mariposas, nudos o náuseas en el estómago durante un evento estresante?
¿Qué es la hinchazón y cómo lidiar con ella?
Muchos de nosotros hemos experimentado la sensación de estar hinchados.
Emociones y digestión: Cómo el estrés y la felicidad afectan la salud digestiva
El vínculo entre las emociones y la digestión ha sido bien documentado.
Desinflamar con YOGA
Es fácil darse un gusto excesivo cuando se presenta una comida deliciosa y, aunque Rennie puede ayudar a aliviar los síntomas de la acidez estomacal o la indigestión después de una comida excesiva, esa sensación de hinchazón o incluso dolor puede ser más difícil de cambiar.
Alimentos que debes evitar si sufrís de hinchazón
Quedarse atrapado en un almuerzo largo o un asado dominical con todos los adornos siempre debe ser un placer, pero si sufrís de hinchazón, eventualmente puede volverse más doloroso.
Desayuno on the go: Recetas e ideas sencillas y saludables
El desayuno es considerado como la comida más importante del día.
